British American Tobacco (Czech Republic) - Mohou lidé přestat kouřit?

Pokud chcete přestat kouřit, tak jsme toho názoru, že byste to měli udělat.

O mnohých kuřácích se říká, že jsou na cigaretách závislí, protože i když jsou si vědomi rizik onemocnění souvisejících s kouřením, kouří dál, kouří často a připadá jim obtížné přestat.

Na druhé straně však miliony kuřáků kouřit přestaly bez jakékoli lékařské pomoci a další miliony ve světle měnících se společenských norem změnily své zvyky z hlediska toho, jak často, kde a kdy kouří. V některých zemích, jako např. ve Spojeném království, žije v současné době stejný počet bývalých kuřáků jako aktivních kuřáků.

Byly navrženy různé způsoby pomoci při odvykání kouření, včetně náhradní nikotinové léčby (např. náplasti nebo žvýkačky). I když všechny tyto způsoby mohou být při odvykání přínosné, nejdůležitějšími faktory jsou motivace a dostatek sebedůvěry, že dokážete s kouřením přestat.

Co by měli vzít lidé v úvahu, když chtějí přestat kouřit:

• Přestat kouřit může být obtížné. Každý dospělý člověk, který uvažuje o tom, že začne kouřit, by si měl uvědomit, že v budoucnu pro něj může být obtížné s kouřením přestat.
• Pokud chce člověk přestat kouřit, klíčem k úspěchu je motivace a sebedůvěra.
• Na kouření není nic tak silného, co by kuřákovi zabránilo přestat, pokud má dostatečnou motivaci a pokud si věří, že to dokáže.
• Mnoho milionů lidí úspěšně přestalo kouřit.
• Existuje mnoho zdrojů, kde jsou k dispozici rady, jak přestat kouřit – např. různé orgány ochrany veřejného zdraví nebo zdravotní centra pro odvykání kouření. Pro detailnější informace navštivte

www.bezcigaret.cz  nebo zavolejte na infolinku 844 600 500.